E-BOOK GRÁTIS!

Emagrecer de vez é um livro digital com diversas informações e dicas sobre emagrecimento que geram um resultado fantástico e comprovado.

Calcular o imc e a importância de efetuar este cálculo

Calcular o IMC (Índice de Massa Corpórea), é obter, através de uma conta que leva em consideração informações sobre o peso e a altura, um resultado que pode ser analisado através de tabela específica. Sendo eficiente na manutenção da saúde, calcular o IMC pode servir, por exemplo, para detectar se o indivíduo está no peso ideal para a sua altura, ou não. Inúmeras doenças e problemas de saúde estão ligados à problemas com o peso e, portanto, saber calcular o IMC é fundamental para os cuidados com saúde e corpo.

Qual a importância de calcular imc para a saúde?

Quando você calcular o IMC, poderá detectar doenças, como sobrepeso, obesidade, desnutrição e anorexia, entre outras. Trata-se de um cálculo simples, utilizado por pessoas preocupadas com a saúde e médicos de todo o mundo. Para calcular o IMC, basta dividir o peso pela altura. Existe uma tabela específica para cada sexo e idade, no qual o resultado da conta deverá ser consultado.

como calcular o imc

como calcular o imc

Assim sendo, calcular o IMC, além de ser simples, pode te auxiliar nos cuidados pessoais em relação à saúde, já que você pode fazer essa simples conta e já consultar os resultados antes de ir, se precisar, ao médico. Depois de calcular o IMC, consulte as tabelas, que podem ser fácilmente encontradas na internet. Ao calcular o IMC, procure pelas que foram designadas para a sua condição física, já que elas são feitas por idade, sexo e peso. Calcular o IMC é simples e fácil.

O que é o IMC?

O IMC é reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como a principal referência para a classificação de diversas faixas de peso. Porém, é necessário prestar bastante atenção ao fato de que calcular o IMC não deve ser o único parâmetro para definir os riscos relacionados à obesidade e à saúde. Outros fatores, como a circunferência abdominal e taxa de colesterol, também são muito essenciais, fora o fato de calcular o IMC, para a vistoria da sua saúde. Para saber mais sobre o assunto e com responsabilidade, procure orientação médica, além de calcular o IMC.

Depois de calcular o IMC, é preciso saber que…

As pessoas que detectam que estão acima do peso indicado ao calcular o IMC, podem desenvolver doenças como diabetes, problemas cardíacos e alguns tipos de câncer, entre diversos problemas de saúde. Já quem, ao calcular o IMC detectou que, está abaixo, também pode desenvolver doenças, porém doenças devido à subnutrição ou desnutrição.

Embora calcular o IMC seja uma atividade que fornece um resultado preciso, na maioria das vezes, o resultado ao calcular o IMC pode superestimar ou subestimar a gordura corporal, e isso acontece porque a conta não diferencia as características da massa muscular como influência para a saúde. Os atletas, por exemplo, ao calcular o IMC tendem a ter uma porcentagem de gordura corporal muito baixa, mas em compensação, possuem bastante massa muscular. Ao calcular o IMC, o resultado desse atleta pode entrar na classificação de sobrepeso, mas ele está em dia com a saúde.

Artigos relacionaso:

O que é Pilates? ajuda a emagrecer?
O pilates é um método popular de exercício nos Estados Unidos, com mais de 5 milhões de pessoas part...
A semente de chia emagrece e melhora a saúde
A origem da semente de chia é a América Central, mais precisamente o México, a semente de chia é ext...
Tratamento Caseiro para Celulite
Tratamento Caseiro para Celulite - A celulite certamente é um dos fatores que mais incomodam as mulh...
Alimentos que ajudam a controlar a gastrite
Nos dias de hoje muitas pessoas vem sofrendo muito com dores em seu estômago, mas já temos alimentos...
Ataque Cardíaco
Nesse artigo vamos ajudar você a entender o que é o ataque cardíaco, quais são os primeiros sintomas...
O que é Medicina Tradicional Chinesa?
Baseada no conceito do equilíbrio e na capacidade de alinhar a energia do corpo em busca da solução ...
ABDOMINAL NÍVEL MEGA HARD: SÉRIE DE EXERCÍCIOS
Confira neste vídeo uma serie de exercicios abdominais que servem para definir a barriga e também co...
Homens também precisam ficar atentos a saúde
Todo homem é seu próprio super-herói.  Acredita que é imbatível, indestrutível e imortal. Por isso a...
E-book 50 receitas para emagrecer de vez funciona
Nos dias de hoje, emagrecer está entre os principais objetivos de grande parte da população. Os moti...
Dieta mediterrânea: um plano de alimentação saudável para o coração
A dieta mediterrânica saudável para o coração é um plano de alimentação saudável baseada em alimento...
Emagreça até 4kg em 5 Dias com SUCOS DETOX!
Você já passou pela situação de ter um evento importante (casamento, formatura ou qualquer outro do ...
Sobre a Menstruação
Por volta de 40 anos de sua vida, uma mulher experimenta um fenômeno normal chamado de ciclo menstru...

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

1 Comentário

    Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
    entre em contato com o suporte.