Dicas de alimentação

Dicas de alimentação – Nesta categoria é abordado diversos artigos com dicas de alimentação para saúde do corpo e bem estar em geral.

Shakes para emagrecer funcionam de verdade?

Não são poucos os métodos de emagrecimento encontrados por ai e, com tantas ofertas, algumas dietas acabam se tornando populares. Os shakes para emagrecer são bebidas pouco calóricas que funcionam como complementos alimentares, permitindo que os usuários consumam uma quantidade menor de calorias por dia. As bebidas possuem um aspecto de milk-shake, embora não contenham [...]

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Pastel de Forno Recheio de Pizza

Às vezes perdemos muito tempo no preparo do recheio não é verdade e nem sempre temos esse tempo disponível, então acompanhe esta deliciosa receita. Ingredientes Para a Massa do Pastel de Forno 200 g de farinha de trigo 200 g de requeijão 1 colher de (chá) de fermento em pó 1 gema Sal a gosto [...]

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10 Benefícios da Camomila para saúde

Devido aos Benefícios da Camomila para saúde, Muitas pessoas estão migrando para chás de ervas devido aos muitos benefícios que os chás oferecem a saúde. O chá de camomila é uma boa escolha para muitos, pois proporciona muitos benefícios medicinais e beleza. Esta erva é bonita de se ver e tem um cheiro sólido. Na [...]

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Frutas ideais para quem tem diabetes

As frutas ideais para quem tem diabetes estão inclusas na reeducação alimentar para as pessoas que possuem diabetes, a regra do uso contínuo dessas frutas permanece ainda mais pertinente. Para as pessoas que tem diabetes, não é preciso parar de consumirem frutas por elas possuírem açúcar natural. Segundo médicos, o consumo de frutas para quem [...]

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Eliminar o inchaço com mudança alimentar

Muitas pessoas hoje em dia ficam procurando a forma de eliminar o inchaço, sabemos que a água contribui muito para isso, mas devemos tomar vários litros por dia, o que as pessoas ainda não sabem é que tem muitos alimentos que contribuem para eliminar o inchaço. Para que você possa eliminar o inchaço com a [...]

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Elimine o mau humor com alimentos

Ao contrário do que muitas pessoas pensam não é preciso ficar se entupindo de remédios para saciar o mau humor, elimine o mau humor com alimentos, pois alguns deles têm a capacidade de diminuir o nosso mau humor. Não tem coisa pior do que você ficar mau humorado, ainda mais quando se tem um monte [...]

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Alimentos essenciais para controlar a Diabete

Sabemos muito bem que fazer o controle da diabete não é tão fácil como muitas pessoas pensam, mas hoje em dia já encontramos alguns tipos de alimentos essenciais para controlar a diabete. Muitas vezes nem sempre é necessário só fazer o corte de açúcares em sua alimentação, em alguns casos as pessoas necessitam até de [...]

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Alimentos que ajudam a controlar a gastrite

Nos dias de hoje muitas pessoas vem sofrendo muito com dores em seu estômago, mas já temos alimentos que ajudam a controlar a gastrite, como também temos aqueles que podem piorar o seu problema. Ter uma boa alimentação é muito importante para a nossa saúde estomacal, mas às vezes por falta de conhecimentos acabamos ingerindo [...]

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Receita de Yakult de 1 litro

Descubra como fazer esta deliciosa bebida que ajuda a controlar o intestino. A Receita de Yakult é muito fácil de fazer e rende 1 litro. O Yakult é um leite fermentado que ajuda a manter o equilíbrio da flora intestinal, foi criado pelo japoneses cientista Minoru Shirota, que se formou na Faculdade de Medicina da [...]

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Dieta mediterrânea: um plano de alimentação saudável para o coração

A dieta mediterrânica saudável para o coração é um plano de alimentação saudável baseada em alimentos e receitas de culinária em estilo mediterrâneo típico. Veja como adotar a dieta mediterrânea. Se você está procurando um plano de alimentação saudável para o coração, a dieta mediterrânea pode ser boa para você. A dieta mediterrânea incorpora os [...]

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Goji Berry Benefícios para a saúde e efeitos colaterais

Você está querendo saber sobre os benefícios para saúde do Goji Berry? Alguns afirmam que o goji berry é uma verdadeira fonte da juventude. Mas será que é possível afirmar que esta fruta rejuvenesce? E será que esta fruta têm efeitos colaterais? Aqui estão as respostas para as suas perguntas. Neste artigo O que é a fruta? [...]

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14 Razões saudáveis para comer Kiwi

As pessoas costumam comer kiwi por causa de sua cor verde brilhante e sabor exótico. Mas a singularidade real do kiwi vem de seus benefícios para saúde. Veja agora quatorze benefícios do kiwi para saúde. Ajuda a sua digestão com enzimas Kiwi contém Actinidain, uma enzima que dissolve proteína que pode ajudar a digerir refeições, [...]

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3 Sucos Detox Saúde que vem das cores

Confira neste artigo 3 receitas de sucos detox bem fáceis de fazer, receitas com ingredientes e modo de preparo. São 3 sucos  nomeados baseados em sua cor. Suco detox rosa Suco detox verde Suco detox vermelho Confiras as receitas dos sucos: Suco Detox Rosa Ingredientes: 1 beterraba Cenoura 1 limão gelado 4 colheres de açúcar [...]

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Suco verde detox com couve

Suco verde, os chamados detox são excelentes para limpar o organismo em geral. Alem da limpeza do organismo, é muito utilizado também para ajudar na perda de peso. Nesta receita vamos utilizar como base a couve que é uma excelente detonadora de gordura e faz muito bem a saúde em geral. A couve facilita a [...]

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Top 5 bebidas para quem quer emagrecer

No top 5 das bebidas para quem quer emagrecer a número 1 inda é a água. Bebendo pelo menos um copo de água antes de cada refeição, você já vai sentir aquela sensação de saciedade e isso te ajuda a comer menos, desse modo, você ingere menos calorias e isso traz resultados ainda melhores para [...]

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Personal trainer online funciona? ganhe resultados malhando em casa

Personal Trainer Online? Atualmente, estar em forma e viver uma vida ativa e saudável tem sido o desejo de todo, o problema é que temos cada vez menos tempo para fazer atividade física e sair o sedentarismo. E é exatamente por isso que programas de treinamento que oferecem circuitos mais rápidos e intensos sem a necessidade [...]

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Código Emagrecer De Vez – Emagreça em apenas 3 fases simples

Código Emagrecer de Vez – Emagreça em apenas 3 fases simples é na verdade o resultado do plano “Emagrecer de vez” do Rodrigo Polesso, segundo o qual, o método funciona para qualquer pessoa cujo objetivo seja emagrecer. Sendo assim, seguindo corretamente todo o programa desse treinamento, além de perder peso, você ganhará mais forças, confiança em [...]

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Diabetes tipo 2 – As chaves para uma dieta saudável

Diabetes tipo 2 - Nutrição e dieta são temas tradicionais, ainda assim muitas pessoas não podem definir adequadamente uma alimentação saudável. É mais comum que as pessoas perguntem se uma dieta especial pode ajudar na perda de peso ou se proporciona uma vida saudável. Manter ou alcançar um peso saudável, Reduzir os níveis de açúcar [...]

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Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas

Como Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas? Nos dias atuais, onde as pessoas estão sempre com pressa, presas em suas rotinas, estão tendo cada vez menos tempo para se preocuparem com o que comem, optando por refeições rápidas e comumente, muito menos saudáveis e muito mais calóricas, para que assim, possam [...]

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