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Dicas de alimentação

Dicas de alimentação – Nesta categoria é abordado diversos artigos com dicas de alimentação para saúde do corpo e bem estar em geral.

Os benefícios da anchova para a saúde

Famosa pelo seu sabor forte e pela sua versatilidade, a anchova é um tipo de peixe pequeno, formado por escamas azuladas e prateadas, e encontrado especialmente em águas temperadas, com destaque para os mares europeus. Vendida em filé, inteira ou [...]

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Alimentação para hipertensos

As doenças do coração, infelizmente, são as que mais afetam a saúde dos indivíduos do território brasileiro, e o principal motivo é por conta da hipertensão. E é por conta disso que esse artigo conta com um roteiro de alimentação [...]

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Os alimentos eficazes contra gripe

Quando falamos em saúde, existem poucos remédios que podem atuar tão bem quanto uma boa alimentação. Na feira, existe um bom número de alimentos eficazes contra gripe, entre eles, os mais óbvios como frutas ricas em vitamina C e outros [...]

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Como construir músculos magros

Atletas e modelos de capa de revistas fazem parecer ser fácil ter músculos magros. No entanto, esta realidade não poderia estar mais longe da verdade. Para ser honesto, ter um corpo magro e atlético leva tempo e exige disciplina. Para tornar um pouco fácil [...]

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Conheça o curso código emagrecer de vez

É muito comum nos dias de hoje, encontramos pessoas que acabaram se decepcionando com dietas, regimes e outros tipos de procedimentos que lhe prometiam um rápido e eficaz emagrecimento, mas com o curso código emagrecer de vez, nós garantimos a [...]

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Receitas para vegetarianos – Em vídeo

Neste artigo você vai encontrar diversas Receitas para vegetarianos em vídeo, receitas com passo a passo e ingredientes para facilitar o dia a dia de vegetarianos. São receitas fáceis de fazer e que se adaptam no dia a dia e também em [...]

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Suflê de espinafre – Receita passo a passo

Suflê de espinafre é uma delícia. E esta receita vai fazer o maior sucesso em qualquer dia da semana. Todo o preparo dura aproximadamente 2 horas e esta quantidade serve generosamente 4 pessoas. Veja a seguir quais são os ingredientes necessários [...]

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Doces para diabéticos

Vida de diabéticos não é fácil. Além de ter que seguir uma dieta restrita, eles devem sempre passar longe das sobremesas deliciosas que levam açúcar! Mas, quem aqui vive sem sobremesa?Pensando nisso, foram inventadas várias receitas de doces para diabéticos, [...]

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Cardápio para diabéticos

A diabetes é uma doença causada pelo consumo excessivo de doces ou por herança genética. Ambos os casos, a diabete pode ser controlada se o diabético seguir cardápio para diabéticos e praticar exercícios regularmente. O ser humano, sendo ou não [...]

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Livro 200 receitas para diabéticos pdf

Você tem ou conhece alguém que tenha diabetes e que necessite de receitas para diabéticos? A diabetes é uma doença desencadeada pelo mau funcionamento do pâncreas (órgão que produz insulina). Com a insuficiência de insulina no organismo, açúcares e carboidratos [...]

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Grãos podem atrapalhar o emagrecimento

Atualmente, é muito comum que se recomende os grãos como parte fundamental de uma dieta equilibrada. Diversos alimentos como barras de cereais, granolas, entre outros, são vendidos e exaltados como alternativas saudáveis. No entanto, essa categoria de alimentos pode dificultar [...]

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Receitas Saudáveis para Crianças

A alimentação saudável na infância é a base para a prevenção de doenças durante a adolescência e, mais tarde, na vida adulta. Além disso, a boa alimentação traz para a criança qualidade de vida e proporciona um crescimento sadio. A [...]

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Ovo e seus benefícios a saúde

O hábito de colocar o ovo no cardápio pode ser positivo tanto para o bolso, quanto para a saúde e qualidade de vida. O ovo tem benefícios que nem todos conhecem, mas que podem fazer a diferença para quem quer [...]

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Batata e seus benefícios a saúde

Quarto maior cultivo do planeta, a batata é rica em ferro e magnésio Batata ajuda a combater o reumatismo e outros problemas de saúde A batata é um vegetal, consumido no mundo inteiro, considerado o quarto maior cultivo do planeta, [...]

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O que pode ser mais doce do que mel?

Esses dias eu estava assistindo um documentário de medicina alternativa e falaram sobre o mel, e achei que seria interessante falar sobre esse assunto hoje. O mel é produzido pelas abelhas, e serve para muitas coisas, para adoçar seu leite [...]

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Aveia e seus benefícios à saúde

Quem já experimentou uma boa tigela de mingau de aveia bem quentinho com um toque de canela durante dias frios, com certeza entenderá melhor sobre os benefícios da aveia para a saúde, já que o prazer de se alimentar com [...]

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comer fora saudavelmente nunca foi tão fácil

“Você gostaria do tamanho grande?” Esta é uma pergunta comum em restaurantes de fast-food. As grandes porções servidas quando comemos fora em restaurantes e estabelecimentos pode frustrar qualquer dieta saudável ou programa de perca de peso. A boa notícia é [...]

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