Dicas de alimentação

Dicas de alimentação – Nesta categoria é abordado diversos artigos com dicas de alimentação para saúde do corpo e bem estar em geral.

3 dicas para voltar a vestir sua calça que não servia mais

Sabe aquela calça favorita que não entra mais? Ou então aquele vestido, short, bermuda que não serve mais em você, mas que continua sendo sua peça de roupa favorita? Aposto que você está morrendo de vontade de vesti-lo, não é mesmo? Então agora você pode ficar animado. Aqui você vai aprender a forma definitiva de [...]

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Grãos podem atrapalhar o emagrecimento

Atualmente, é muito comum que se recomende os grãos como parte fundamental de uma dieta equilibrada. Diversos alimentos como barras de cereais, granolas, entre outros, são vendidos e exaltados como alternativas saudáveis. No entanto, essa categoria de alimentos pode dificultar o emagrecimento ou até mesmo contribuir para o aumento de peso sem que a pessoa [...]

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Receitas Saudáveis para Crianças

A alimentação saudável na infância é a base para a prevenção de doenças durante a adolescência e, mais tarde, na vida adulta. Além disso, a boa alimentação traz para a criança qualidade de vida e proporciona um crescimento sadio. A adoção de receitas saudáveis para crianças possibilita incluir hábitos alimentares corretos desde a infância, elevando [...]

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Ovo e seus benefícios a saúde

O hábito de colocar o ovo no cardápio pode ser positivo tanto para o bolso, quanto para a saúde e qualidade de vida. O ovo tem benefícios que nem todos conhecem, mas que podem fazer a diferença para quem quer um organismo mais saudável e funcionando melhor. Só para começar, se você comer um ovo [...]

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Batata e seus benefícios a saúde

Quarto maior cultivo do planeta, a batata é rica em ferro e magnésio Batata ajuda a combater o reumatismo e outros problemas de saúde A batata é um vegetal, consumido no mundo inteiro, considerado o quarto maior cultivo do planeta, atrás apenas do milho, trigo e arroz. Assim, além de ser utilizada em diversas receitas, [...]

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O que pode ser mais doce do que mel?

Esses dias eu estava assistindo um documentário de medicina alternativa e falaram sobre o mel, e achei que seria interessante falar sobre esse assunto hoje. O mel é produzido pelas abelhas, e serve para muitas coisas, para adoçar seu leite ou chá, pode ajudar a hidratar seu cabelo, sua pele, ajudar com aquela dor na [...]

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Aveia e seus benefícios à saúde

Quem já experimentou uma boa tigela de mingau de aveia bem quentinho com um toque de canela durante dias frios, com certeza entenderá melhor sobre os benefícios da aveia para a saúde, já que o prazer de se alimentar com algo tão saboroso já está garantido. A aveia é um desses alimentos ultra versáteis que [...]

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comer fora saudavelmente nunca foi tão fácil

"Você gostaria do tamanho grande?” Esta é uma pergunta comum em restaurantes de fast-food. As grandes porções servidas quando comemos fora em restaurantes e estabelecimentos pode frustrar qualquer dieta saudável ou programa de perca de peso. A boa notícia é que comer fora saudavelmente nunca foi tão fácil. Se você está na estrada, em um [...]

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Carambola e seus benefícios a saúde

Carambola é uma fruta que não é frequentemente encontrada na mesa do brasileiro, mas quando lá está, conquista todos que estão sentados. O formato, o sabor e o cheio da carambola faz com que todos se perguntem o motivo pelo qual não consomem essa fruta mais vezes durante ou após as refeições. A carambola é [...]

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Aipo e seus benefícios a saúde

O aipo, também conhecido como salsão, é uma planta herbácea da família das Umbelíferas, e é originária da Europa, porém, agora já está presente no mundo todo, sendo como planta de jardim ou como vegetal. Na cozinha ele é conhecido por seu forte sabor aromático e é bastante utilizado na gastronomia mediterrânea. O aipo pode [...]

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Batata doce engorda?

Um dos tubérculos mais famosos na área gastronômica é a batata doce, ela é muito consumida por quem está em busca de um corpo perfeito e da construção de mais massa magra, ou como conhecemos, músculos. Cheia de benefícios é a mais indicada por nutricionistas para quem quer perder peso, mas então surge uma dúvida. [...]

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Gojiberry, já ouviu falar?

Você sabia que hoje em dia existe a moda alimentar? Digo que é moda alimentar por que é só uma pessoa famosa dizer que se alimenta com um produto e este produto se torna conhecido mundialmente e todos independente de qualquer coisa quer pelo menos experimentar o mesmo produto para ver se é tudo aquilo [...]

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Cinco alimentos que ajudam a secar a barriga

Com a chegada do verão, a luta para eliminar as gorduras é quase uma guerra para muitas mulheres. A estação de praia, sol e calor chega com tudo e, para quem quer aproveitar as férias de biquíni na beira do mar, as gorduras podem incomodar muito. Além disso, o acúmulo também é terrível na hora [...]

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Os Benefícios do Açaí para Saúde

O açaí está se tornando um dos alimentos “queridinhos” das pessoas que apostam na dieta e nos hábitos alimentares saudáveis para terem mais qualidade de vida e ficarem de bem com o espelho. Tipicamente tropical, brasileiro, o açaí é o fruto do açaizeiro, uma planta que se desenvolve em regiões de clima quente e úmido, [...]

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Remédio Caseiro Para Cólicas de Fígado

1) Chás de bardana, abacaxi e jurubeba combatem cólicas de fígado. 2) Limão, tamarindo e cebola são outros ingredientes da cozinha brasileiro que auxiliam no tratamento do fígado Para que estejamos bem de corpo e mente, é necessário que todos os órgãos do nosso corpo estejam em plena ação. O fígado, por exemplo, é o [...]

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Onde encontrar a vitamina c em alimentos?

Em primeiro plano, você sabe por que a vitamina C é de extrema importância para a saúde dos indivíduos? A vitamina C é um dos principais componentes responsáveis pela manutenção da nossa imunidade, e em adicional, ainda trabalha para evitar o envelhecimento das nossas células, acaba com os radicais livres e ainda ajuda o nosso [...]

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Os beneficos da batata doce a saúde

Frita, cozida, caramelada... A batata doce é quase uma unanimidade no prato dos brasileiros, e traz mais benefícios para a saúde do que nós imaginamos. A origem da batata doce é central e sul americana, tendo sido encontrada desde o México (na famosa Península de Yucatán até a Colômbia). A batata doce é constituída basicamente [...]

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Castanha-do-pará protege o cérebro de doenças neurodegenerativas

A castanha-do-pará, além de ser um alimento saboroso e que pode fazer parte de diversas receitas, entre doce e salgado, ainda trata-se de um dos alimentos que mais fazem bem à saúde. A castanha-do-pará contém diversas substâncias, como o selênio, que auxilia a regular os hormônios da tireoide, protege o organismo dos radicais livres com [...]

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Uma alimentação saudável com aveia

Você sabia que consumir aveia diariamente pode trazer diversos benefícios para a sua saúde? Por conter uma alta quantidade de fibras, seu consumo diário se faz necessário para a regularização do intestino preguiçoso, ela faz com que o intestino funcione corretamente absorvendo todos os nutrientes que o nosso organismo precisa para um funcionamento continuo sem [...]

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A Fruta noni emagrecer?

Em primeiro plano, você já conhece a fruta noni? Mais uma descente asiática, a fruta que chega ao Brasil de maneira limitada e é consumida principalmente em sucos, promete garantir uma série de benefícios aos brasileiros: melhora do sistema imunológico, controle e combate à depressão e ansiedade, proteção ao sistema cardiovasculares e muito mais. Porém, [...]

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