Dicas de alimentação

Dicas de alimentação – Nesta categoria é abordado diversos artigos com dicas de alimentação para saúde do corpo e bem estar em geral.

Os benefícios do abacate para o coração

Verde, macio e uma delícia quando você mistura com o limão e açúcar. Como se não bastasse tudo isso, ainda existem vários benefícios do abacate que podem cair como uma luva para a sua saúde e para o fortalecimento do seu coração. Ao contrário do que muito gente pensa, os benefícios do abacate estão em […]

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5 alimentos para eliminar as toxinas

A desintoxicação é um processo fundamental para a saúde e muito importante para quem quer perder peso. A má alimentação diária, produtos industrializados e ricos em corantes, além de outras substâncias faz com que o nosso organismo acumule toxinas com o tempo. São essas toxinas as responsáveis pela má qualidade de vida e muitos problemas […]

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Os benefícios do azeite para o cérebro

Você nem imagina os benefícios que alguns alimentos podem trazer para a sua saúde, e o azeite faz parte desse grupo. É comum pensar que o azeite deve ser evitado o máximo possível por quem quer ter mais qualidade de vida e saúde, no entanto, o azeite de oliva, quando consumido corretamente, pode trazer grandes […]

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Quinua semente boliviana e seus benefícios a saúde

Quinua – Essa pequena semente boliviana, considerada sagrada para os Incas e essencial para sua existência ainda é pouco conhecida, mas quem a conhece sabe exatamente que tamanho não é documento, a Quinua está se tornando cada vez mais popular entre os nutricionistas e seus pacientes, mas é claro que tem um grande motivo por […]

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Emagreça até 4kg em 5 Dias com SUCOS DETOX!

Você já passou pela situação de ter um evento importante (casamento, formatura ou qualquer outro do gênero) dentro de uma semana e estar com uns quilinhos a mais, que com certeza vão atrapalhar o caimento daquele vestido incrível? Ou mesmo quando a turma combina de ir para a praia no próximo sábado, mas você não […]

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Receita de Sopa de inhame

Várias são as delícias que você pode preparar na cozinha. Algumas delas são perfeitas para os dias mais frios, outras adequadas para temperaturas quentes; existem aquelas que você pode servir no café da tarde, e outras apropriadas para aquele almoço de domingo com toda a família reunida; e aquelas que servem como prato principal e […]

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A diferença entre os alimentos prebióticos e os probióticos

Uma alimentação que faz bem à saúde tem a capacidade de promover inúmeros benefícios ao organismo e, por conta disso, são chamados de alimentos funcionais. Os alimentos prebióticos e os probióticos fazem parte desse grupo, pois trata-se do tipo de comida que não pode faltar no cardápio de quem deseja ter uma saúde de ferro! […]

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Os benefícios dos chás a saúde – 7 chás

Desde os tempos mais remotos, as propriedades dos chás são conhecidas para cada tipo de necessidade, especialmente na área da saúde. Cada chá possui características específicas para tratar problemas de cólica, estresse, TPM, excesso de peso, inflamações e outros. Por isso, o chá deveria estar na lista de prioridades na alimentação dos brasileiros. Há quem […]

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Como Emagrecer Comendo Bem

Como Emagrecer Comendo Bem é o mais novo curso sobre como emagrecer, foi desenvolvido por 3 famosas nutricionistas do alimentação e bem estar, Juliana, Simone e Jussara. Neste curso há um programa de acompanhamento de 8 semanas para emagrecer comendo bem. No curso há também dicas de como preparar os alimentos, com receitas semanalmente para […]

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Cuidado Com Os Aditivos Alimentares!

O que é consumido se torna fator decisivo para o bem-estar, para manter uma vida saudável e também para auxiliar a perda de peso. Os aditivos alimentares, presentes em alimentos e bebidas, podem gerar preocupação por parte dos consumidores, no que diz respeito a causarem algum mal à saúde e ao processo de perda de […]

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Como Montar Uma Refeição Emagrecedora Em 5 Minutos

De acordo com especialistas no assunto, é possível emagrecer de vez sem fazer grandes sacrifícios. É por esse motivo que, a seguir, lhe daremos algumas dicas bastante interessantes para que você possa emagrecer de vez fazendo uma refeição de cinco minutos, de forma prática e simples, e que faça bem para a saúde. É importante […]

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Leite de cabra é mais vantajoso que leite de vaca

Embora possuam praticamente a mesma quantidade de gorduras e proteínas, o leite de cabra e o leite de vaca se diferenciam em vários aspectos, principalmente, na qualidade de seus nutrientes para a saúde. O leite de cabra pode ser digerido duas vezes mais rápido que o de vaca, e isso acontece porque o leite de […]

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Fator da Perda de Peso – Evite Comidas e Bebidas “Diet”

Na tentativa de encontrar algo que represente um fator da perda de peso, muitas pessoas procuram alternativas na sua alimentação, para que possam emagrecer sem passar fome, seja por questão de estética ou de qualidade de saúde. O que nem todos sabem é que muitas das alternativas que prometem ser um fator da perda de […]

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5 Dicas Para Queimar Gordura Abdominal

Queimar gordura abdominal não é tarefa fácil. Ainda mais quando não estamos acostumados a praticar exercícios físicos e não seguimos uma dieta saudável. Mas é preciso evitar o sedentarismo, ainda mais nos dias de hoje, quando as informações estão bem mais acessíveis e existem muitas formas de praticar exercícios e queimar gordura abdominal. Por isso, […]

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Uma Simples Dica Matinal Para Emagrecer De Vez

Você já deve ter ouvido falar que o café da manhã é a principal refeição do dia e a dica para emagrecer de vez, portanto, refere-se à essa alimentação. Seguindo a essa simples dica, você vai conseguir começar a emagrecer naturalmente e sem prejudicar a saúde. No livro de Tim Ferriss, The Four Hour Body, […]

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Receitas de suco verde, a febre do momento

Hoje em dia virou febre receitas do conhecido suco verde isso por que é um suco feito à base de frutas e verduras que promete ajudar as pessoas emagrecer desde que associado a uma dieta balanceada, pois a bebida preparada corretamente pode conter todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso organismo, foi pensando […]

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Uma Semente Chamada Chia

Esses dias estava no centro e fui até uma loja de produtos naturais e encontrei uma pequena semente que me chamou muito a atenção que é a Chia, não sei se você já viu o grão da Chia, mas ele é muito pequeno, tive a curiosidade e perguntei para que servia, fiquei  muito surpresa com […]

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Os benefícios da graviola à saúde

Embora na maioria das vezes a maioria das pessoas não consiga identificar exatamente que benefício cada uma delas trazem à saúde, é uma unanimidade que é bem difícil existir alguém que não concorde quando falamos que qualquer tipo de fruta tem os seus benefícios a oferecer para a saúde. Podem ser vitaminas, proteção contra algumas […]

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Emagreça com Noz da Índia

Uma semente com grande potencial para emagrecer tem feito sucesso entre os entusiastas de uma vida saudável. A Noz da Índia tem sido apontada como um milagroso remédio para eliminar os quilos a mais que tanto assombram a vida das pessoas e alcançar qualidade de vida e saúde. A Noz da Índia é indicada para […]

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10 alimentos que ajudam a manter o cabelo saudável

 Quando se trata de um cabelo saudável, não é apenas o que você coloca no seu cabelo que vale – é o que você colocar no seu corpo também. Um cabelo mais bonito pode começar a aparecer na sua próxima refeição. Assim como qualquer outra parte do seu corpo, as células e os processos que suportam […]

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