Confira neste vídeo uma serie de exercicios abdominais que servem para definir a barriga e também como pre-treino. Esta série de abdominais é um ótimo aquecimento para treinos longos. [Ads2Cash video=”https://www.youtube.com/watch?v=S4FyG6jBMTo”]
Shake Nutritivo e “Emagrecedor” do Vinícius Possebon, esta batida pode servir como uma refeição ou para o pós –treino.
A sinusite crônica é uma condição comum em que as cavidades em torno das passagens nasais se tornam inflamadas e inchadas. Também conhecida como rinossinusite crônica, esta condição interfere com drenagem e provoca a formação de muco. Respirar pelo nariz pode ser difícil. A área ao redor dos olhos e do rosto pode se tornar inchada, […]
Você está querendo saber sobre os benefícios para saúde do Goji Berry? Alguns afirmam que o goji berry é uma verdadeira fonte da juventude. Mas será que é possível afirmar que esta fruta rejuvenesce? E será que esta fruta têm efeitos colaterais? Aqui estão as respostas para as suas perguntas. Neste artigo O que é a fruta? […]
➤DICA ESPECIAL no Fim do Artigo! Herpes é comum. Realmente comum, cerca de um em cada seis adultos tem herpes genital, uma doença sexualmente transmissível (DST) causada pelo vírus herpes simplex. Embora possa ser super-comum, ainda há uma série de mitos sobre a doença, aqui estão cinco muito. Mito 1: Se eu não tiver qualquer […]
Seu sistema imunológico é responsável pela defesa do organismo contra bactérias e vírus. Em alguns casos, seu sistema imunológico vai defender contra substâncias que normalmente não representam uma ameaça para o corpo humano. Estas substâncias são conhecidas como alérgicos, e quando seu corpo reage a eles, provoca uma reação alérgica. Você pode inalar comer e […]
Os alimentos que comemos podem afetar drasticamente o quanto e quão bem nós dormir. Alguns alimentos e bebidas acalmam e relaxam, enquanto alguns estimulam o sistema nervoso, mantendo-o acordado a noite toda. [Ads2Cash video=”http://www.youtube.com/watch?v=lvMKzeJ2ZRo”] CARBOIDRATOS Comer carboidratos aumenta o nível de triptofano no sangue, que o corpo converte em serotonina – um produto químico do cérebro […]
Fazer uma cirurgia plástica envolve riscos, embora algumas pessoas, como muitas famosas mundo a fora sejam adeptas à pratica há muito tempo. Mas é importante considerar que é preciso antes de mais nada, saber qual benefício espera conseguir com o procedimento sem fantasiar ideias sobre os resultados que podem ser alcançados. A cirurgia plástica pode […]
Se uma mulher não engravida dentro de um ano de relações sexuais desprotegidas, ela pode ter problemas de fertilidade. A Infertilidade feminina pode ser causada por uma série de coisas diferentes, incluindo: Distúrbios da ovulação. Este é o problema mais comum, que responde por 30% da infertilidade feminina. Distúrbio da ovulação pode ser causado por: […]
A maioria das pessoas quer ter o corpo perfeito sem fazer muito esforço. Com grandes quantidades de trabalho, é comum buscar as cirurgias plásticas como solução para os problemas com o peso. Porém a queima de 48 horas para aumentar glúteos pode ser a solução para muitas pessoas. Ainda que a população deseje emagrecer de […]
Doença de maior incidência entre o público masculino, o câncer de próstata é um tumor maligno no órgão pelo qual faz parte o sistema reprodutor masculino. Esse tipo de câncer, que é de bastante frequência, possui grandes chances de cura — chega em 90% as chances de melhora através do procedimento de cirurgia de próstata. […]
As pessoas costumam comer kiwi por causa de sua cor verde brilhante e sabor exótico. Mas a singularidade real do kiwi vem de seus benefícios para saúde. Veja agora quatorze benefícios do kiwi para saúde. Ajuda a sua digestão com enzimas Kiwi contém Actinidain, uma enzima que dissolve proteína que pode ajudar a digerir refeições, […]
Quando a mulher recebe o diagnóstico após realizar os exames de que está com câncer de mama é sempre um momento muito delicado em que a paciente pode se sentir muito fragilizada com a notícia, uma mistura de emoções e sentimentos que permeiam a mente de cada uma ou também de cada um, pois os […]
Amar uma criança de todo o coração é uma experiência maravilhosa e preciosa. Sem muita atenção você não vai compreender como ser autista afeta o corpo do seu filho, os seus sentidos, e como eles interagem com o mundo. Você não quer fazer a vida do seu filho amado mais difícil do que tem de […]
Treino Intervalado de Alta Intensidade ( HIIT ) descreve qualquer treino que alterna entre atividades físicas intensas e atividades menos intensa ou mesmo descanso completo. Por exemplo, um bom treino de arranque é correr tão rápido quanto você pode, por 1 minuto e, em seguida, caminhar por 2 minutos. Para saber mais sobre treino HIIT […]
Se você esta procurando um Treino Intervalado de Alta Intensidade sem a necessidade de utilizar equipamentos para treinar, o Burpees é um dos exercícios indicado para seu treino. Hoje este treino é muito conhecido e utilizado em academias, e também foi muito utilizado como teste de aptidão pelo exercito americano na época da segunda guerra mundial. […]
Treino Intervalado de Alta Intensidade são basicamente exercícios intervalados e de curta duração e alta intensidade. Um treino HIIT tem a duração de segundos até minutos com alguns minutos de repouso ou a execução de exercícios de baixa intensidade. Exercícios de alta intensidade são muito utilizados por atletas de elite por se tratar de um […]
Confira neste artigo 3 receitas de sucos detox bem fáceis de fazer, receitas com ingredientes e modo de preparo. São 3 sucos nomeados baseados em sua cor. Suco detox rosa Suco detox verde Suco detox vermelho Confiras as receitas dos sucos: Suco Detox Rosa Ingredientes: 1 beterraba Cenoura 1 limão gelado 4 colheres de açúcar […]
A fibrilação atrial é uma condição cardíaca que atinge 2,5% das pessoas no mundo e é considerada uma disfunção séria, pois pode gerar diversas complicações. Por conta disso, muitos cardiologistas, ao diagnosticarem a condição, indicam um tratamento de ablação por cateter para os pacientes. Quando acometido pela fibrilação atrial, o paciente possui um ritmo cardíaco […]
Suco verde, os chamados detox são excelentes para limpar o organismo em geral. Alem da limpeza do organismo, é muito utilizado também para ajudar na perda de peso. Nesta receita vamos utilizar como base a couve que é uma excelente detonadora de gordura e faz muito bem a saúde em geral. A couve facilita a […]