Dicas de Saúde

Dicas de Saúde – Diversas dicas de saúde em artigos, vídeos, ebooks e entrevistas abordando sempre a saúde do corpo e bem estar em geral.

Brindes do curso Código Emagrecer de Vez

Se você deseja emagrecer, com certeza já ouviu falar sobre os brindes do curso Código Emagrecer de Vez, o qual é um treinamento criado para pessoas possuírem um novo ensinamento sobre emagrecimento. Este treinamento é composto por vídeos aulas, e-Books, palestras, brindes, planilhas e listas de conteúdos que são bastante amplos em relação a alimentação […]

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Programa Fator da Perda de Peso

A perda de peso é algo que preocupa a maioria das pessoas, pois o ideal de beleza dos dias atuais é uma pessoa magra, com músculos acentuados e com uma saúde em dia. O problema é que muitos desses indivíduos que querem emagrecer ou até mesmo perder alguns quilos localizados fazem dietas mirabolantes ou ficam horas […]

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Suco de Aloe Vera e seu benefícios para a saúde

Aloe Vera, mais conhecida pelos brasileiros como babosa, já é bastante lembrada em momentos em que surge alguma queimadura ou corte, a babosa age de maneira refrigerante, causando alívio e oferecendo uma forma de cicatrização surpreendente. Recentemente, outras vantagens têm sido descobertas por parte da Aloe Vera e seus efeitos no organismo humano. Para começar, […]

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Tratamentos para Micose

As micoses são problemas de saúde causados por fungos que entram em contato com a pele. Os fungos estão sempre presentes no ambiente, mas deficiências de saúde podem deixar o organismo vulnerável para que a micose se instale no corpo da pessoa. A micose tende a se desenvolver na pele, couro cabeludo e unhas. O tratamento […]

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E-book Fórmula 47 para perder barriga

A procura por um corpo perfeito não é algo atual. Pode parecer mentira, mas até seus avós se preocupavam com a boa forma, porém da maneira que a época que viveram ditasse. Nessa nova época, em que até crianças e adolescentes estão se exercitando e fazendo regimes para manter um corpo perfeito, algumas pessoas conseguem […]

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O que é o sonambulismo

O sonambulismo é um distúrbio do sono caracterizado pela realização de atividades durante o estado de sono. As pessoas que sofrem de sonambulismo se sentam em suas camas, andam pela casa e até se colocam em situações inusitadas e perigosas enquanto se encontram sonâmbulas. O sonambulismo faz parte dos distúrbios chamados de parassonias, que acontecem […]

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Como você perde calorias?

O método mais eficaz para perder peso é a redução do número de calorias que você consome, enquanto aumenta o número de calorias que você queima através da atividade física. Para perder 1 quilo, é necessário um gasto de cerca de 3.500 calorias. Você pode conseguir isto ou por um corte na sua ingestão de alimentos, […]

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O que é Micose (dermatofitose)?

Dermatofitose, mais vulgarmente conhecida como micose, é uma infecção fúngica da pele. A micose é causada por um fungo. A Infecção da dermatofitose pode afetar os seres humanos e animais. A infecção inicialmente apresenta-se com manchas vermelhas nas áreas afetadas da pele e depois se espalha para outras partes do corpo. A infecção pode afetar […]

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O que é sarna (escabiose)?

Sarna é uma infestação da pele causada por um pequeno ácaro conhecido como Sarcoptes scabiei. Este ácaro microscópico pode viver em sua pele por até dois meses. Elas se reproduzem na superfície de sua pele e, em seguida, escavam em sua pele e põem ovos. Há aproximadamente 300 milhões de casos de sarna no mundo […]

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Como queimar a gordura abdominal

A melhor forma de queimar gordura abdominal com saúde é manter uma dieta balanceada, feita com a ajuda de um nutricionista, e uma série de exercícios que busquem atingir esse objetivo. Mas nem sempre é fácil saber quais exercícios apenas definem os músculos e quais vão ajudar a queimar gordura. Neste artigo, buscaremos mostrar como […]

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Como prevenir assaduras do bebê?

Não há nada mais incômodo para a saúde do bebê do que a assadura. A vermelhidão, que aparece de uma hora para outra na bundinha dos pequenos, pode ter diversas causas, e o prejuízo para a saúde diz respeito à dor que a assadura pode trazer e, também, ao desenvolvimento de alergias nos casos em […]

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Queda de Cabelo o Que Fazer

Queda de Cabelo – Por motivos psicológicos ou problemas fisiológicos, a queda de cabelos é um problema que causa preocupação tanto entre o público masculino quanto entre o público feminino. Quando isso é identificado, em primeiro lugar é preciso consultar um especialista em dermatologia para que possa ser feita a observação sobre a causa da […]

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10 QUESTÕES SOBRE SEXO QUE VOCÊ TALVEZ TENHA MEDO DE PERGUNTAR

Quando se trata de sexo, nossa curiosidade não conhece limites. Infelizmente, o nosso conhecimento pessoal sobre o assunto se limita a questões que muitas vezes não são discutidas. O pesquisador americano Alfred Kinsey, reconheceu isso na década de 1940, quando começou uma coleta de dados (incluindo 18.000 entrevistas) sobre as práticas e comportamentos sexuais dos […]

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O que é o exercício aeróbico?

Imagine que você esteja se exercitando. Você está suando, você está respirando com dificuldade, seu coração está batendo, e o sangue esta correndo em suas veias para fornecer oxigênio para os músculos, para mantê-lo em movimento, para você manter a atividade por mais do que apenas alguns minutos. Isso é o exercício aeróbico (também conhecido […]

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 8

Sente-se em uma cadeira sem braços ou um banquinho (A). Posicione-se para manter uma boa postura, puxe as omoplatas (B). Mantenha a posição por cinco segundos e relaxe. Repita de três a cinco vezes, duas vezes por dia. << Exercício anterior | Especial >> Baixar o livro Exercícios para evitar dores nas costas

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 7

Sente-se em uma cadeira sem braços ou um banquinho. Cruze a perna direita sobre a perna esquerda. Apoiando o cotovelo esquerdo contra o exterior do seu joelho direito, torça seu tronco para o lado (A). Mantenha a posição por 10 segundos. Repetir no lado oposto (B). Repita este trecho de três a cinco vezes de […]

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 6

Posicione-se em suas mãos e joelhos (A). Lentamente deixar suas costas e abdômen baixar em direção ao chão (B). Então levante lentamente, como se você estive-se puxando seu abdômen em direção ao teto (C). Retorne à posição inicial (A). Repita de três a cinco vezes, duas vezes por dia. << Exercício anterior | Próximo exercício […]

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 5

Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão (A). Manter os seus ombros e cabeça relaxados no chão. Em seguida, levante os quadris para formar uma linha reta desde os joelhos até  os ombros (B). Tente segurar a posição de tempo suficiente para completar três respirações profundas. Retorne à posição […]

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 4

Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão (A). Posicione as costas para que seu osso púbico pareça estar apontando para os pés (B). Mantenha a posição por cinco segundos e relaxe. Abaixe as costas, puxando seu umbigo em direção ao chão para que seu osso púbico pareça estar apontando […]

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Exercícios para evitar dor nas costas 15 minutos por dia 3

Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão (A). Manter seus ombros firmemente no chão gire os joelhos dobrados para um lado (B). Mantenha a posição por cinco a 10 segundos. Retorne à posição inicial (C). Repetir no lado oposto (D). Repita cada trecho duas a três vezes – de […]

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