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Dicas para caminhadas ao ar livre: Infográfico

Caminhadas tem uma infinidade de benefícios para o corpo e a mente. Caminhar é barato e fácil de começar, para que possa praticar, não importa o quão em forma você está no momento. A maioria das pessoas vive dentro de um raio de distância de maravilhosos locais para caminhadas e descobrir esses lugares é uma boa maneira de conhecer área ao seu redor. Confira abaixo um infográfico com dicas para obter um bom desempenho em suas caminhadas.

Caminhadas

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