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Fator da perda de peso – Elimine o Estresse e o Peso Extra

Pode parecer que não, mas o estresse está ligado à dificuldade de muitas pessoas em conseguir um fator da perda de peso saudável e que dure mais do que apenas alguns dias, semanas ou mesmo meses. A influência de fatores psicológicos são tão relevantes para a perda de peso que existem muitas pessoas que resolvem seus problemas relacionados ao estresse até conseguem melhorar o seu fator da perda de peso mesmo sem alterar a alimentação, praticar exercícios ou tomar suplementos, a famosa trinca mágica na guerra contra a balança.

Antes de secar o corpo, secar a cabeça

Pode parecer complicado, mas a receita é muito simples: se você consegue se livrar de algum tipo de peso psicológico que você tenha, daqueles problemas no escritório, daquela dívida com o banco ou até aquela encrenca com o vizinho de porta, ficará mais fácil você se sentir mais leve, o seu corpo deixará de ficar tenso o tempo todo, conseguindo relaxar, descansar e recuperar as energias. Na verdade, a grande dificuldade em conseguir um fator da perda de peso quando você está estressado é que o seu corpo entende que a todo o momento você pode precisar de um tipo de energia, por isso, o corpo fica retendo essa energia (o que equivale a gordura) e você tem mais dificuldade para gastá-la.

O fator da perda de peso também é prejudicado pelo estresse porque como o corpo não consegue descansar direito, ele não consegue ter energia o bastante para conseguir manter a sua saúde em ordem, facilitando que você contraia gripes e outras viroses, prejudicando sua atenção e capacidade de reter informações além de dificultar significativamente a prática de qualquer tipo de exercício. Outro detalhe é que o fator da perda de peso que você tem tende a não querer se alterar por acreditar que você pode não conseguir repor essa energia tão rápido quanto será perdida.

Estresse

Estresse

Fator da perda de peso e um adeus ao estresse

Agora, se o estresse pode prejudicar os seus esforços de aumentar o seu fator da perda de peso, livrar-se dele pode ser benéfico o bastante para você conseguir se livrar de problemas que nem imaginava que tinha e de maneira mais rápida do que imagina. Se você reparar bem, após uma pequena caminhada em um parque, por exemplo, já conseguirá sentir um pouco mais de disposição e, apesar de um possível cansaço, até vai parecer ter mais energia para gastar. Isso na verdade seria como se o seu corpo estivesse desligando o botão do estresse e aumentando o seu fator da perda de peso.

Quando você consegue aumentar um pouco o seu fator da perda de peso, aí vai até parecer que você estará em uma corrente do bem pelo seu corpo: maior disposição você vai ter, o seu nível de concentração ficará sensivelmente maior, será mais fácil ficar atento durante o dia e, por conta de um dia mais enérgico, ter uma noite de sono mais tranquila. Assim, você vai abandonando o estresse e melhorando o seu fator da perda de peso.

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