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Exercícios eficazes para perder barriga

A região da barriga é a parte mais difícil de manter da forma como todos desejam, mas estes exercícios para zerar a barriga. Os exercícios que serão falados aqui são de abdômen. Primeiro, é preciso trabalhar essa região, para depois distribuir para as extremidades. Para todos os exercícios de perder barriga, deve ser realizado um […]

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Corpo de 21 – Como perder a gordura da barriga com pilates

Quando se está em processo de emagrecimento uma das partes do corpo que mais incomodam quem perde peso é a barriga, isso porque a gordura localizada na região abdominal é extremamente difícil de ser exterminada. Foi pensando nisso que o programa Corpo de 21 levou em conta como pode perder essas gordurinhas indesejadas. Para isso […]

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3 exercícios para secar a barriga

Veja os 3 exercícios para secar a barriga – Nos dias de hoje todo mundo está buscando por opções de exercícios físicos que tragam saúde e ainda mantenham o corpo em forma. Muitas pessoas começam a praticar as atividades de forma bastante motivada e conseguem manter a rotina por um longo espaço de tempo e […]

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Os 2 melhores exercícios para perder barriga

Nos dias de hoje, muitos são os indivíduos que procuram pela perda de peso: sejam homens ou mulheres, o que mais importa geralmente é a própria definição do quadril. E isso acontece pelo fato de que perder barriga está na maioria dos casos diretamente relacionado com a perda de peso saudável, já que esta é […]

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Treino abdominal para barriga sarada

Muitos são os homens e mulheres que estão acima do peso. Mas, mesmo que o acumulo esteja em várias partes do corpo, certamente o que eles mais se importam é com a gordura localizada no abdômen, ou seja, os quilinhos a mais que com o passar dos anos se instalaram na barriga/abdômen. Por conta disso, […]

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Adeus BUMBUM Gelatina com o q48

Todo mundo quer emagrecer e conquistar um corpo sarado e invejável. Não somente para se sentir bem consigo mesmo como também para adotar um estilo de vida com mais saúde. Mas para a maioria das pessoas esse é um processo extremamente difícil, afinal, é realmente complicado ficar andando e andando na esteira que nem um […]

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Dicas para evitar e amenizar dores na academia

Existem algumas orientações básicas e algumas dicas pontuais para aqueles que precisam amenizar e diminuir dores na academia. As dores na academia acabam sendo comuns na vida de muitas pessoas que fazem musculação, mas, às vezes, alguns desses atletas chegam até a pensar em desistir do esporte devido aos probleminhas que podem até prejudicar a […]

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Qual é o Melhor Exercício Para Emagrecer?

Nos dias de hoje, emagrecer de vez está relacionado tanto com a saúde física, quanto com a saúde mental do indivíduo. E, por conta disso, emagrecer de vez está entre os principais objetivos de indivíduos de diferentes idades e muito mais. Porém, o que eles têm em comum, é a vontade de emagrecer de vez, […]

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E-book Total Fitness – 47 dicas para ganhar músculos definidos

Tem coisa mais importante nos dias de hoje do que garantir a sua própria saúde? E, certamente, a atividade física é uma das melhores formas de garantir a sua saúde, já que, além de proporcionar bem-estar físico, também lhe proporciona saúde emocional e mental. Após algum tempo de atividade física, o principal intuito de muitos […]

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