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fitness

Exercícios eficazes para perder barriga

A região da barriga é a parte mais difícil de manter da forma como todos desejam, mas estes exercícios para zerar a barriga. Os exercícios que serão falados aqui são de abdômen. Primeiro, é preciso trabalhar essa região, para depois [...]

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3 exercícios para secar a barriga

Veja os 3 exercícios para secar a barriga – Nos dias de hoje todo mundo está buscando por opções de exercícios físicos que tragam saúde e ainda mantenham o corpo em forma. Muitas pessoas começam a praticar as atividades de [...]

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Treino abdominal para barriga sarada

Muitos são os homens e mulheres que estão acima do peso. Mas, mesmo que o acumulo esteja em várias partes do corpo, certamente o que eles mais se importam é com a gordura localizada no abdômen, ou seja, os quilinhos [...]

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Adeus BUMBUM Gelatina com o q48

Todo mundo quer emagrecer e conquistar um corpo sarado e invejável. Não somente para se sentir bem consigo mesmo como também para adotar um estilo de vida com mais saúde. Mas para a maioria das pessoas esse é um processo [...]

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Dicas para evitar e amenizar dores na academia

Existem algumas orientações básicas e algumas dicas pontuais para aqueles que precisam amenizar e diminuir dores na academia. As dores na academia acabam sendo comuns na vida de muitas pessoas que fazem musculação, mas, às vezes, alguns desses atletas chegam [...]

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Qual é o Melhor Exercício Para Emagrecer?

Nos dias de hoje, emagrecer de vez está relacionado tanto com a saúde física, quanto com a saúde mental do indivíduo. E, por conta disso, emagrecer de vez está entre os principais objetivos de indivíduos de diferentes idades e muito [...]

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