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Limpe as toxinas e reduza a fome com suco de cenoura com limão

Os sucos para emagrecer possuem o objetivo de desintoxicar o organismo e acelerar o resultado das dietas. Antes de iniciar qualquer regime alimentar, é indispensável limpar as toxinas que são acumuladas por componentes dos alimentos industrializados. Embora o fígado tenha essa função, o órgão não consegue dar conta sozinho da faxina e é nesta tarefa que entram algumas frutas e vegetais.

As bebidas podem ser o braço direito das dietas, através do consumo diário que garante melhores resultados na queima de gordura e redução de medidas. No entanto, de nada adianta para o emagrecimento beber os sucos e não seguir com uma alimentação adequada e com a prática de atividade física regular.

O suco de cenoura com limão, em particular, é muito potente na limpeza das toxinas, na melhora da digestão e das funções do intestino. Além disso, o suco causa saciedade e reduz a fome, o que contribui com uma ingestão menor de calorias, essencial para perder peso mais rápido. Além da boa combinação de nutrientes, a cenoura ainda reduz a acidez do limão e faz com que o suco tenha um sabor mais agradável.

suco de cenoura

suco de cenoura

Ingredientes do suco de cenoura

  • 1 cenoura
  • 1 limão
  • 500ml de água

Preparo e dicas de suco de cenoura

Para preparar o suco, basta picar os ingredientes e retirar as cascas. Adicione as rodelas de cenoura e limão no liquidificador junto com a água e bata tudo até que fique homogêneo. Consuma a bebida na hora e não utilize nenhum tipo de açúcar para adocicar. Caso ainda sinta o gosto ácido, e possível incrementar o suco com um pouco de mel.

Beba de manhã ainda em jejum, principalmente porque as propriedades do limão melhoram as funções digestivas e a atividade do intestino. Embora a fruta seja ácida, o limão perde a acidez assim que é ingerido, o que faz com que não cause prejuízos ao estomago, muito pelo contrário.

Benefícios do suco de cenoura

A cenoura e o limão em si já possuem excelentes benefícios para o organismo, pois ajudam a regular o funcionamento dos órgãos, impedem picos de glicose no sangue, aceleram o metabolismo e ainda combatem inchaços. O interessante é que o limão e a cenoura possuem fibras e propriedades semelhantes, o que faz com que os benefícios sejam ampliados ao consumi-los juntos.

O limão é um importante termogênico, que provoca a queima de calorias através da transformação da gordura acumulada em energia. A pequena fruta pode ainda reduzir a celulite ao desinflamar a células e combater problemas estomacais. Com a melhora da ingestão dos alimentos, o organismo consegue processar a gordura com mais facilidade.

A cenoura, em conjunto com o limão, aciona a limpeza das toxinas e elimina as impurezas do corpo. O vegetal é rico em fibras, estabiliza a glicose no sangue e também possui excelentes funções no processamento dos alimentos, pois contribui com o trânsito intestinal. Além disso, as vitaminas e sais minerais colaboram com a nutrição do organismo e ajudam a melhorar a saúde com apenas um copo por dia.

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