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Lista de 6 aplicativos saudáveis para celular

Nos dias de hoje, o emagrecimento é um dos tópicos mais abordados por homens e mulheres que estão cansados daqueles quilinhos que se acumularam com o passar dos anos. E é claro que, para que o emagrecimento ocorra de forma saudável, alguns cuidados devem ser tomados, tanto na alimentação equilibrada quanto na própria rotina do indivíduo como um todo.

E com a crescente informatização e aumento cada vez mais gradativo das tecnologias, muitos foram os aplicativos que surgiram com o intuito de auxiliar o indivíduo nesta perda de peso. Sendo assim, confira neste artigo uma lista com alguns aplicativos saudáveis que podem lhe auxiliar a ter uma rotina mais saudável, consequentemente, melhorando também a sua própria qualidade de vida.

aplicativos saudaveis para celular

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1. Contador de calorias

O contador de calorias, como o seu próprio nome já diz, possui mais de 3 milhões (isso mesmo) de alimentos em seu banco de dados. Assim, ele lhe ajuda a contar as calorias dos alimentos que foram consumidos no seu dia, assim como também contabiliza a realização de exercícios realizada naquele dia, fazendo uma média para auxiliar o indivíduo na perda de peso. Com o aplicativo você ainda registra os seus favoritos, adiciona refeições comuns no seu dia a dia e muito mais!

2. Daily Yoga

O Daily Yoga, por sua vez, é um aplicativo que tem como intuito dar destaque para a sua saúde diária, lhe oferecendo exercícios de Yoga para prática no dia-a-dia. Ele possui níveis básicos, intermediários e avançados de exercícios, que irão lhe auxiliar a queimar gordura, perder peso ou até mesmo acabar com o estresse e relaxar durante um dia ou uma semana cansativa.

3. Hydro beba água

Todos nós sabemos que uma alimentação equilibrada exige, pelo menos, dois litros de água diários. Porém, grande parte de nós não segue essa regra, e não por falta de motivação, mas sim, por esquecimento. Assim, o Hydro beba água é um aplicativo que lhe ajuda a beber a quantidade necessária de água de forma regular.

Em primeiro plano, o próprio aplicativo pode lhe ajudar com uma sugestão com quantidades de água. Depois, são feitos lembretes para que você não se esqueça de se hidratar regularmente. O aplicativo é cheio de gráficos e demais estatísticas com o seu desempenho!

4. Runtastic Timer

Com o Runtastic Timer, por sua vez, você adiciona um “timer”, que funciona como um despertador repleto das atividades que você precisa realizar no seu dia, considerando os treinos, as repetições, aquecimento, descanso, e muito mais!

5. Virtuagym

Como o próprio nome já diz, este é um aplicativo virtual que simula uma academia. Assim, você pode fazer exercícios e séries tanto na academia quanto em casa. Ele conta com uma série de dicas de exercícios, com um personal trainer exclusivo e até mesmo com demonstrações em 3D dos exercícios. São mais de 100 treinamentos e 800 diferenciados exercícios.

6. Peso ideal – IMC

Por fim, não devemos deixar de destacar o Peso Ideal, que calcula o seu IMC – Índice de Massa Corporal, para dizer que as suas medidas estão boas ou não. Ele conta com gráficos, cálculos do peso ideal e muito mais!

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