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Os benefícios do azeite para o cérebro

Você nem imagina os benefícios que alguns alimentos podem trazer para a sua saúde, e o azeite faz parte desse grupo. É comum pensar que o azeite deve ser evitado o máximo possível por quem quer ter mais qualidade de vida e saúde, no entanto, o azeite de oliva, quando consumido corretamente, pode trazer grandes benefícios para o seu organismo. Esse azeite é muito indicado para pessoas que precisam elevar o bom colesterol, por exemplo.

O azeite de oliva é fundamental para a saúde do cérebro – difícil de acreditar, não é mesmo? Mas a verdade é essa mesma. Estudos já comprovaram que esse azeite estimula a atividade cerebral, portanto, contribui diretamente com a saúde desse órgão. O azeite contém substâncias antioxidantes, que agem contra a degeneração do cérebro ao combaterem os chamados radicais livres, que prejudicam a saúde como um todo, incluindo, a atividade cerebral.

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Os benefícios do azeite para o cérebro

O azeite de oliva é positivo para a saúde do cérebro porque, diferente de outros tipos de óleos, é rico em gordura insaturada. Quem inclui esse azeite na dieta está prevenindo problemas relacionados com as artérias existentes no cérebro, ou seja, está mais protegido contra derrames. O azeite reduz drasticamente a formação das placas ateromatosas, justamente as que entopem as artérias e prejudicam a saúde do cérebro e do coração.

O acidente vascular cerebral tem interrompido a saúde de um número cada vez maior de pessoas, de diversas idades. Com o azeite, você está mais distante de ser atingido por um AVC. A saúde do cérebro é protegida pelo azeite porque fica mais “jovem”. Como mencionado, o azeite contém antioxidantes que combatem os radicais livres, esses últimos responsáveis pelo envelhecimento.

O azeite previne o envelhecimento do cérebro. Desse modo, com o consumo de azeite, o cérebro fica mais ativo por muito mais tempo, o que contribui grandemente para a sua qualidade de vida. Portanto, para manter a distância de derrames e de um AVC, e para se sentir bem, o azeite é fundamental. E, embora seja excelente para o cérebro, o azeite também contribui para diversas outras áreas do organismo, protegendo o coração.

Para ter mais saúde e muito mais qualidade de vida, algo simples pode ajudar muito. Inclua o azeite de oliva nas suas refeições. Ele pode ser utilizado no preparo das refeições, como as carnes, por exemplo, no lugar de outros tipos de gorduras que não são saudáveis. No tempero de saladas você também pode optar pelo azeite, para proteger seu cérebro, coração, pele e para elevar o bom colesterol.

Um simples azeite que você não está acostumado a consumir, ao entrar na sua dieta pode trazer grandes benefícios para a sua saúde. Adote essa prática cotidiana, pois sua saúde agradece muito. Vale à pena investir na sua saúde e se afastar de males graves como os derrames e os acidentes vasculares cerebrais, problemas que podem comprometer gravemente a sua saúde. O azeite vai trazer inúmeros benefícios, e agora você sabe também que ele aprimora a saúde e a atividade do seu cérebro.

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