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5 cuidados para evitar o câncer de próstata

O câncer de próstata é considerado a sexta maior causa de morte entre os homens que têm câncer. Existem alguns fatores predisponentes que podem aumentar o risco de desenvolver o câncer, no entanto, os profissionais médicos dizem que mudança simples [...]

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8 benefícios da fibra para saúde

As fibras proporcionam numerosos benefícios para o corpo humano. Os dez principais benefícios incluem manter o coração saudável,  a prevenção do câncer, redução do colesterol, promove uma pele saudável, ajuda no controle do peso, regula o intestino, e também aumenta [...]

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Exercícios de Resistência

O que são exercícios de resistência? Exercícios de resistência é qualquer exercício onde os músculos se contraem contra uma resistência externa, com o objetivo de aumentar força, tônus, massa e/ou resistência muscular. A resistência pode vir de halteres, aparelhos de musculação, [...]

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Cinco dicas para manter uma boa saúde

Está certo o ditado que diz: “uma mente saudável reside em um corpo saudável”. Você precisa entender que seu corpo é também uma parte importante de você, assim como sua mente. Portanto, é muito importante que você entenda o que [...]

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Exercícios eficazes para perder barriga

A região da barriga é a parte mais difícil de manter da forma como todos desejam, mas estes exercícios para zerar a barriga. Os exercícios que serão falados aqui são de abdômen. Primeiro, é preciso trabalhar essa região, para depois [...]

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O que é aromaterapia

Em primeiro plano, podemos começar caracterizando qual é o significado das letras que compõem a palavra aromaterapia. Ao separarmos ela em duas partes, o “aroma” é caracterizado como o cheiro agradável, e a “terapia”, como um tratamento que tem como [...]

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Projeto Viver Magra em 7 Semanas

Nos dias de hoje muitas são as mulheres que querem perder os quilinhos a mais, acabar com a flacidez da barriga e viver magra pelo resto dos anos da sua vida, não é mesmo? É claro que os motivos para [...]

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Transtorno depressivo maior

Quando se fala nos males que atacam a saúde humana, é comum pensar apenas em doenças que interferem no corpo. No entanto, alguns transtornos prejudicam a saúde da mente e entre os exemplos mais recorrentes está o Transtorno Depressivo Maior. [...]

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Plano de saúde individual

No Brasil hoje há inúmeras empresas prestadoras de planos de saúde com diversos tipos de planos de saúde, em alguns casos os planos de saúdes são para um publico especifico como crianças ou até mesmo idosos. Estas empresas têm inúmeros [...]

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Dieta detox – dieta para emagrecer

Nos dias de hoje, emagrecer não remete só ao bem estar do corpo, como também da própria mente. E é também pela prevenção de doenças e bem estar tanto físico quanto emocional que muitas são as mulheres que não vivem [...]

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Suco detox de ameixa e laranja

A ameixa, ao contrário do que achamos, possui outros benefícios além de ajudar no tráfego intestinal. Essa fruta ajuda no alívio da indigestão, auxilia na prevenção da gripe e até combate alguns dos problemas de ansiedade. Seu potencial antioxidante colabora [...]

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Suco de goji berry desintoxicante

Os sucos desintoxicantes não apenas eliminam as toxinas do organismo, mas também ajudam no bom funcionamento do intestino, na manutenção do sistema imunológico e aumentam a hidratação do nosso corpo. Vamos, agora, falar de uma nova fruta que tem causado [...]

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