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Suco de ameixa seca e linhaça

Suco de ameixa seca e linhaça – Se emagrecer é complicado, perder a gordura acumulada no abdômen é pior ainda. Ás vezes nem as melhores dietas conseguem resolver o problema com facilidade, uma vez que o corpo demora até começar a atingir a gordura localizada, ainda mais em pessoas que estão muito acima do peso. 

Por isso, vale a pena contar com a ajuda de poderosos alimentos para acelerar o processo de queima dos quilos extras. Os sucos naturais são agentes importantes nas dietas, pois é uma forma de consumir os nutrientes certos no horário mais adequado e da maneira certa. Os sucos combinam alimentos importantes para o emagrecimento e, ao juntar os componentes certos, perder peso se torna menos complicado.

Tanto a ameixa seca quanto a linhaça já se tornaram populares pela boa ação no organismo e capacidade de acelerar a perda de peso e tratar os problemas gerados pela obesidade. Ao consumir a pequena fruta e os grãos em forma de suco, a dieta se potencializa e os resultados para a saúde aparecem rapidamente.

Suco de ameixa seca

Suco de ameixa seca

Porém, não adianta tomar suco de ameixa seca com linhaça todos os dias e continuar afundado no sofá comendo salgadinho. É importante se disciplinar para que os sucos contribuam com a dieta e não se tornem o único esforço para o emagrecimento. Mantenha uma rotina alimentar que tenha disciplina para que os bons resultados aparecem no tempo esperado.

Ingredientes do Suco de ameixa seca e linhaça

  • 5 ameixas secas
  • 2 colheres (de sopa) de grãos de linhaça
  • 250ml de água

Preparo e dicas do Suco de ameixa seca e linhaça

Preparar o suco é muito fácil, pois basta colocar os ingredientes no liquidificador e bater tudo para triturar as ameixas. Beba sem coar e sem adocicar, principalmente com adoçantes industrializados ou açúcar refinado que fazem mal a saúde. É importante também consumir o suco na hora, não deixe a bebida de molho para mais tarde.

Prepare o suco todas as manhãs antes de tomar o café da manhã. Como um suco detox, a limpeza das toxinas é mais eficiente quando o suco é consumido ainda em jejum. Além disso, você pode intercalar com outros sucos no período da tarde ou beber algumas vezes na semana, para poder nutrir o organismo com o máximo de ingredientes possíveis.

Benefícios do Suco de ameixa seca e linhaça

A ameixa seca tem alto valor nutricional e inúmeras pesquisas já provaram que a pequena fruta é capaz de reduzir a circunferência da cintura em alguns meses. Além disso, a fruta ainda é rica em vitaminas, limpa o organismo e ajuda a controlar os níveis de colesterol, evitando problemas de saúde.

Já a linhaça é rica em fibras e ajuda a controlar a glicose e a impedir doenças como diabetes. A linhaça melhora as funções do intestino e ajuda o organismo a processar os alimentos com mais facilidade, contribuindo assim com a eliminação natural da gordura consumida no dia a dia. A linhaça ainda é rica em ferro, cálcio, potássio e vitaminas B1 e B6. Os grãos ajudam na prevenção de doenças, controle do apetite e funcionamento adequado dos órgãos.

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