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10 exercícios para queimar gordura mais do que correr

Sabemos que correr está no ranking das preferidas quando o assunto é queimar gordura sem deixar a saúde de lado. Em apenas 1 minuto correndo em uma velocidade média você consegue queimar cerca de 10 calorias, fritando entre 50 e 70 a cada 10 minutos de atividade. O número certamente é bem sólido, pois quanto […]

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