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3 exercícios para ganhar condicionamento físico e emagrecer

Para perder peso não basta apenas seguir dietas rigorosas, é pertinente lembrar que as atividades físicas são extremamente relevantes para aqueles que almejam perder peso. As pessoas que praticam regularmente exercícios possuem também um funcionamento melhor condicionamento físico, assim como apresentam uma melhora do metabolismo. Isso significa que elas conseguem um proveito melhor dos nutrientes […]

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