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Exibindo artigos marcados com corpo de 21 Archives - Dicas de saúde

4 exercícios para deixar o Braço Durinho

Ter um braço tonificado é um desejo de muitas pessoas. Pensando nisso, a fisioterapeuta Olívia Andriolo desenvolveu um programa de exercícios chamado “Corpo de 21”. Através desse método, ela propõe quatro exercícios para o braço, com o objetivo de deixá-los mais durinhos. Os exercícios para o braço são indicados como complementares à rotina de atividade […]

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Perder a barriga e emagrecer de vez

Você já deve ter buscado várias informações e dicas sobre como perder barriga de forma rápida e definitiva. Existem muitas opções de dietas e exercícios para conquistar o resultado desejado e ficar com aquele corpo de 21 anos. Uma das atividades mais recomendadas atualmente para perder barriga de vez é o Pilates. O Pilates é […]

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