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Exibindo artigos marcados com Emagrecimento Archives - Dicas de saúde

Como perder gordura lateral da barriga

Conheça exercícios que te ajudarão a acabar com a gordura lateral da barriga, também conhecida como pneuzinhos indesejados. Que nós nos preocupamos mais com a nossa aparência, saúde física e mental mais do que antes, todo mundo sabe. Porém, o que muita gente não sabe, é como perder gordura localizada. Perder flancos na região do […]

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Qual o Melhor Treino Para Queimar Gordura?

Queimar gordura é a chave para todo o processo de perda peso. Entretanto, é primordial saber escolher o melhor treino para queimar gordura, já que esta parte pode parecer um procedimento desnecessário e complexo, já que há inúmeras opções disponíveis e recomendadas por especialistas da área fitness. A fim de descobrir os exercícios certos para queimar gordura, […]

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Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas

Como Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas? Nos dias atuais, onde as pessoas estão sempre com pressa, presas em suas rotinas, estão tendo cada vez menos tempo para se preocuparem com o que comem, optando por refeições rápidas e comumente, muito menos saudáveis e muito mais calóricas, para que assim, possam […]

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Alimentos com Baixo Índice Glicêmico

Os alimentos com baixo índice glicêmico são os alimentos que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são bons para os diabéticos.Além disso, os alimentos com baixo índice glicêmico evitam que se tenha fome a toda a hora ajudando a emagrecer, a fazer melhores escolhas alimentares e a ter uma alimentação mais […]

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Dieta da proteína passo a passo

As dietas da proteínas estão mais e mais sendo vistas como uma ótima alternativa para aquelas pessoas que procuram a perca de peso. É fato que uma dieta que envolva proteína é aconselhável para pessoas que desejam o ganho de massa muscular, ou mesmo, manter esses músculos. Entretanto, a dieta de proteína possui o mesmo […]

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Emagrecimento: como acelerar o metabolismo e obter resultados mais rápidos

Emagrecer alguns quilinhos é o desejo de muitos brasileiros que estão insatisfeitos com seus corpos. Entretanto, na prática, essa tarefa tem sido muito mais difícil do que parece. Isso acontece porque o emagrecimento não depende única e exclusivamente de cortar o refrigerante, o chocolate ou, então, deixar de fazer refeições. Para iniciar o processo de […]

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Reportagem do Jornal Hoje da Globo sobre metabolismo e emagrecimento

Alimentação saudável: o segredo para acelerar o metabolismo Em busca do corpo “perfeito”, muitas pessoas apostam em dietas que se dizem milagrosas e param de comer diversos alimentos essenciais para o funcionamento do corpo. Porém, nem todos sabem que é preciso seguir indicações nutricionais, praticar exercícios físicos e, principalmente, saber como funciona o próprio metabolismo. […]

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Emagrecer de vez – Evite Frutas No Emagrecimento

Frutas podem ser vilãs no processo de emagrecimento. Quando você decide emagrecer de vez, a primeira coisa que pensa é cortar ou diminuir o consumo de açúcar, gorduras e começar ingerir uma quantidade maior de frutas, legumes e verduras, certo? Na verdade, quase certo, pois existem algumas comprovações científicas que apontam que: comer frutas quando se […]

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