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Grãos podem atrapalhar o emagrecimento

Atualmente, é muito comum que se recomende os grãos como parte fundamental de uma dieta equilibrada. Diversos alimentos como barras de cereais, granolas, entre outros, são vendidos e exaltados como alternativas saudáveis. No entanto, essa categoria de alimentos pode dificultar o emagrecimento ou até mesmo contribuir para o aumento de peso sem que a pessoa […]

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