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Exibindo artigos marcados com perder peso Archives - Dicas de saúde

Como perder gordura lateral da barriga

Conheça exercícios que te ajudarão a acabar com a gordura lateral da barriga, também conhecida como pneuzinhos indesejados. Que nós nos preocupamos mais com a nossa aparência, saúde física e mental mais do que antes, todo mundo sabe. Porém, o que muita gente não sabe, é como perder gordura localizada. Perder flancos na região do […]

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Qual o Melhor Treino Para Queimar Gordura?

Queimar gordura é a chave para todo o processo de perda peso. Entretanto, é primordial saber escolher o melhor treino para queimar gordura, já que esta parte pode parecer um procedimento desnecessário e complexo, já que há inúmeras opções disponíveis e recomendadas por especialistas da área fitness. A fim de descobrir os exercícios certos para queimar gordura, […]

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Como Queimar Gordura da Barriga Definitivo

Saiba que hoje você está no lugar certo pois, todos nós buscamos sempre dicas de como ter um corpo bonito e cuidar da nossa saúde, mas com a correria do dia-a-dia isso acaba sendo um empecilho, os alimentos industrializados e a falta de uma dieta balanceada também colaboram para que a nossa barriga acumule gordura localizada. […]

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Atividade física para combater a obesidade

Uma doença crônica muito presente na população, a obesidade é um problema causado não somente por hábitos alimentares inadequados ou sedentarismo. Em muitos casos, a pessoa obesa também é vítima de fatores genéticos, quando o metabolismo possui mais dificuldade de processar a gordura ingerida na alimentação. No entanto, qualquer um pode emagrecer e, para quem […]

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Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas

Como Emagrecer de 3 a 12 quilos em apenas 8 semanas? Nos dias atuais, onde as pessoas estão sempre com pressa, presas em suas rotinas, estão tendo cada vez menos tempo para se preocuparem com o que comem, optando por refeições rápidas e comumente, muito menos saudáveis e muito mais calóricas, para que assim, possam […]

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Alimentos com Baixo Índice Glicêmico

Os alimentos com baixo índice glicêmico são os alimentos que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são bons para os diabéticos.Além disso, os alimentos com baixo índice glicêmico evitam que se tenha fome a toda a hora ajudando a emagrecer, a fazer melhores escolhas alimentares e a ter uma alimentação mais […]

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Dieta da Proteína Alimentos Permitidos

Conhecida como uma das dietas mais eficazes dos dias atuais a Dieta da Proteína é indicada para as pessoas que desejam perder peso e ainda para aquelas que têm como objetivo o ganho de massa muscular. O interessante é que a dieta permite que a pessoa sinta os resultados em um intervalo de tempo curto […]

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3 exercícios para ganhar condicionamento físico e emagrecer

Para perder peso não basta apenas seguir dietas rigorosas, é pertinente lembrar que as atividades físicas são extremamente relevantes para aqueles que almejam perder peso. As pessoas que praticam regularmente exercícios possuem também um funcionamento melhor condicionamento físico, assim como apresentam uma melhora do metabolismo. Isso significa que elas conseguem um proveito melhor dos nutrientes […]

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9 Alimentos para ajudar a perder peso

Perder peso com saúde é o sonho de muitas pessoas no mundo inteiro. Muitos ainda acreditam que dietas malucas, comer pouco e espaçar horários de alimentação são saídas para quem quer emagrecer, mas isso não é verdade. Este é um caminho temporário, e a pessoa pode ficar com um aparência ruim, e sem energia para […]

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16 maneiras de perder peso rapidamente

Você se olha no espelho e não fica satisfeito com a imagem que vê refletida e chega à conclusão de que não seria nada mal emagrecer alguns quilos. É claro que a estética não deve ser a principal preocupação, uma vez que o excesso de peso é um fator de risco que aumenta as chances […]

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