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O que é Pilates? ajuda a emagrecer?

O pilates é um método popular de exercício nos Estados Unidos, com mais de 5 milhões de pessoas participando. O que é o Pilates, e você deveria estar praticando? Eu vou responder a essas perguntas e muito mais neste artigo. É certo que a história de muitas atividades antigas de fitness às vezes é superficial. […]

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